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经常喝龟汤,越喝越健康

作者:尘风发布:2021-12-09 5:13:20阅读:1,683次

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《本草纲目》誉土茯苓“健脾胃,强筋骨,去风湿,利关节,止泄泻。治拘挛骨痛,恶疮痈肿”。乌龟则有滋阴壮阳、健肾健骨的功能。 材料:土茯苓300克、龟1只、生姜2~3片,排骨半斤。

烹制方法:

1.土茯苓洗净、浸泡片刻;

2.龟置盆中淋入热水,其排清尿,洗净,宰杀去头、爪和内脏,但连龟甲同用。

3.起油锅将姜片爆香,放入龟翻炒,这样可以去腥。

4.先把土茯苓放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量)放入龟和生姜再熬2个小时。

5.加入盐便可。龟肉亦可捞起,拌酱油和生油佐餐用。

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